반응형 수면다이어트 효능1 수면다이어트 리얼후기 (feat.잘 때도 살빼자) # '잠만 자도 살이 빠진다' '잠만 자도 살이 빠진다'라는 말 들어보셨나요? 요즘 SNS 상에서 굉장히 핫한 다이어트 방법입니다. 일명 수면 다이어트라고 불리는 이 다이어트 방법은 잠을 자는 동안 몸속 호르몬 분비를 조절하여 체중 감량 효과를 내는 원리입니다. 일반적으로 알려진 원푸드 다이어트나 간헐적 단식 같은 극단적인 식단 조절 없이도 체지방 감소 및 근육량 증가라는 놀라운 결과를 보여준다고 합니다. 실제로 수많은 다이어터분들께서 체험 후 극찬을 아끼지 않는 모습을 보고 저도 한 번 도전해보기로 했습니다. 그럼 지금부터 저의 실제 이용 후기를 들려드리도록 하겠습니다. # 수면 다이어트 후기 사례. 먼저 제가 선택한 프로그램은 3주짜리 코스였습니다. 매일 밤 잠들기 전 1시간 정도 운동 영상을 시청했.. 2022. 12. 11. 이전 1 다음 반응형
